BackGym trainiert die aufrechte Körperhaltung, ohne zu stützen. Der Haltungstrainer übt eine definierte Zugkraft auf den Schultergürtel aus. Durch diese Zugkraft wird der Schultergürtel leicht nach hinten gezogen und somit bekommt der Träger eine natürliche, aufrechte Körperhaltung, ohne zu stützen.